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酵素ドリンクの効果は全部嘘?

何かと話題の酵素ドリンク。
芸能人にも愛用者が多く「キレイに痩せた!」
なんて声をブログでも見かけますよね!

 

  • ダイエット効果
  • 便秘解消
  • 美肌効果  etc‥

 

嬉しい効果があるとのことで、今とっても売れています。

 

 

でも、その効果が全部嘘だとしたら・・・

 

酵素は加齢やストレスで不足しがち。

酵素ドリンクで体外から摂取することで、不足していた消化酵素が補える。

体内の酵素を代謝酵素に多く使える。

 

という理屈なのですが・・・
その酵素ドリンクの効果は嘘
という説もあるのです。

 

酵素はタンパク質の一種(栄養素ではなく触媒)で胃の中でアミノ酸分解されてしまうため、体内に直接補給することはできない

 

との事。

 

え〜!!
だとしたら

 

「酵素ドリンクには効果ないの!」
「嘘なのに何で売れてるの?」
「騙されてるの?」
「良い口コミも嘘なの??」
などなど疑問がいっぱいです…

 

酵素ドリンクの真実に迫るべく!
諸説の嘘ホントを調べてみることにしました!

 

酵素ドリンクの嘘

そもそも酵素ドリンクについての見方には誤解があるようなのです。
販売サイトには、当然ですが良い効果を宣伝するものが多く、本当のことをちゃんと説明しているところはなかなかないようなのです。

 

酵素ドリンクにありがちな嘘
  • 酵素そのものが入っている
  • 体内に直接補給できる
  • 飲むだけで痩せる

 

では一つ一つについて酵素ドリンクの嘘と真実を検証していきましょう。

 

 

酵素ドリンクの嘘その1<酵素が入っている>

酵素ドリンクは清涼飲料水として位置づけられています。

 

そのため食品衛生法上、加熱処理が義務付けられているのです。
ということは、つまり酵素は失活している状態になります。

 

これでは酵素の役割を果たしていないことになり、入っていないのと同じことになります。

 

ですが中には100度以上の高温にも耐えるものや55度〜60度で活動的になるものもあります。
さらに酵素サプリなどで非加熱処理したものは、酵素の力が有効であると言われています。

 

ちなみに・・・
酵素不足を解消する目的として、消化酵素を配合したサプリメントがありますが、日本では製造販売していません
その理由は、日本では酵素製剤は「医薬品」として分類されていて、その取り扱いが厳しく制限されているからです。
医師の処方箋がないと入手できません

 

酵素ドリンクの嘘その2<直接酵素を補給できる>

冒頭で紹介しましたが、
酵素はタンパク質の一種(栄養素ではないのですが)。

 

胃でアミノ酸分解されてしまいます。
つまり、体内に直接酵素を補給することはできないのです。

 

胃で分解される前までは、酵素として働ける?
という考え方もあるようですが、それは嘘とまでは言わないまでも、そんな少しの時間で何ができるのかは疑問ですね。

 

不足している酵素を、ドリンクを飲んだからといって直接補うことはできないことになります。

 

酵素ドリンクの嘘その3<飲むだけで痩せる!>

酵素ドリンクを飲む目的の多くはダイエットと思います。
その力でダイエットできるという考えは間違っているようです。

 

先述した通り、酵素ドリンクには酵素は入っていないし、百歩譲って入っていたとしても、不足分を直接解消することはできないのです。

 

では酵素ドリンクで痩せるという説は嘘なのか?
というとそうでもないんです。

 

まずドリンクで痩せるためにはファスティングが鍵となります。
ファステイングは置き換えによって摂取カロリーを減らすので当然痩せるのです。

 

しかも毒素の排出を施してくれますので、デトックス効果で痩せるという面もあります。

 

 

栄養素が凝縮されている酵素ドリンクを飲むことで、ダイエット時に不足する栄養素を補うことができます。
体調を崩す危険が少なくなる効果もあります。

 

ですが酵素ドリンクを飲むだけで痩せるか?というとそれは嘘で・・・安心してカロリーを気にせず食べていたらもちろん痩せません。
また、ファスティングをやめたら元に戻ってしまうリバンウンドの危険があります。

 

酵素ドリンクは嘘だ〜!
と嫌厭してしまう前に、食生活に気をつけて適度な運動をしながら活用してみましょう、

 

より酵素ドリンクの効果を発揮でき、体質改善できるのではないかと思います。

 

 

酵素ドリンクの効果は?<嘘ホント・検証まとめ>

酵素ドリンクの嘘と真実を検証してみた結果です。
果たして効果はあるのでしょうか?

 

酵素ドリンクとは、酵素の力を使って作られた発酵ドリンクで、酵素そのものが入っているわけではありません。
入っているのは植物発酵エキスなどが主。

 

体内酵素を増やすための材料が入った補酵素飲料(栄養ドリンク)と考えるのが一番良いのでは、と思いました。

 

 

酵素ドリンクを飲むことで

 

  • 体内生成する酵素の元になる栄養素を摂取できる
  • 原材料の栄養素を(発酵により)強化して摂取できる
  • 原材料の栄養素を(発酵により)消化しやすくしているため消化酵素を節約できる

  • 酵素不足になりにくい
  • 栄養が補われ健康になる
  • 腸内環境が整い、代謝・免疫力が上がる

 

ということなんですね。
だとしたらダイエット効果や便秘解消、美肌効果 etc‥
メディアで紹介されている酵素ドリンクの効果が期待できそうです!

 

結論としては、酵素ドリンクの効果は嘘ばかりではないと思いました。

 

でも商品には色々(効果のあるものないもの)あるので注意が必要です。

 

こんな酵素ドリンクは選んじゃいけない!

酵素ドリンクについていろいろ調べてきた結果、
次のような点に気をつけつつ商品を選んだら良いと思いました。

 

  • 原材料の安全性
  • 植物発酵エキスの濃度
  • 添加物の使用
  • メーカーの信頼性

 

原材料が良いものでなければ体に良いわけがありませんし、
酵素ドリンクに含まれている植物発酵エキスの濃度がどのくらいなのかによっても含まれる栄養素の量には違いはありますよね。
中には何十倍にも薄められているものもあるとか。
濃度に関係なく植物発酵エキスが入っていれば酵素ドリンクとして販売されてしまうのです!

 

また添加物は酵素を消費するものなので、添加物が多く含まれていればせっかくの酵素ドリンクの効果を減少させてしまいますので注意しましょう。

 

信頼できるメーカーかどうかも重要なポイントですね。
酵素たっぷり〜」「飲むだけで痩せる」なんて嘘ばっかり書いている商品はちょっと信用できません。。

 

ちなみに原材料の種類の多さや発酵熟成期間の差も気になるところですが、それぞれの酵素ドリンクに適した種類や期間があることから、単純に多いから良い!長いから良い!というような比較はできないように思いました。

 

酵素の働きについては、まだまだ解明できていない点が多いようですが、(それに便乗して嘘の宣伝文句も氾濫している!?)体に良い影響を与え、健康維持の補助効果が期待できるのが酵素ドリンクです。

 

 

ただ、残念ながら質の良くない酵素ドリンクも存在します。
それを知った上で、十分比較してより効果が高い商品を選んでくださいね♪

 

酵素ドリンクの嘘・ホントを暴く検証記事でした。

本気で痩せたいなら、無理なくできる酵素ダイエットがオススメです!

とは言え種類も多く、味も値段も様々なので、よく比較して自分に合うものを選択するのが重要。
酵素ドリンクおすすめランキングも紹介していますので参考にして下さいね♪

酵素ドリンク