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ミネラル酵素ドリンクは本当にダイエットに効くの?

2歳児のやんちゃ坊主、子育て真っ最中のS子です。
出産後どんどん増量中。。。

 

実は私、結婚式前に一度酵素ダイエットに挑戦して3sの減量に成功した経験があるのです!

 

が、しかし!
せっかく酵素ドリンクでダイエットして痩せた体重が出産後には・・・
ドドーンと20kg増量!!!

 

母親業は体が資本!
今回も体に負担をかけずに痩せるべく、酵素ダイエットに再びトライです。

 

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエットやります!

 

 

【プロフィール 】
S子(29歳)
職業:パート主婦
血液型:A型
星座:おうし座
身長:157cm
好きな食べ物:麺類、肉類、がつんと系

 

 

トライするのに使う酵素ドリンクは Natural Helthy Standard の「ミネラル酵素ドリンク」
公式サイトでネット注文しました!

 

 

過去トライした酵素ドリンクより、色は薄目で、きれいな琥珀色です。
選んだ理由はまず、飲みやすそう、という印象があったから。
酵素の他にカルシウムやマグネシウムなどのミネラルも色々含まれていて、酵素ドリンクダイエットの効果だけじゃなくて健康に良さそうだなーと思ったので。

 

裏面はこんな感じ。

 

 

そ、蒼々たるお野菜、果物様の数々ですね。
いかにも身体に良さそう!
ダイエット効果ありそう!
買った後で分かったのですが、natural healthy standard は酵素スムージーでブレイクしたブランドだそうですネ。

 

まずはロックで味見をします。
ミネラル酵素ドリンクの香りはとてもフルーティー、はちみつのような香りもします。
味もとってもフルーティでアプリコットの酸味を取ったような物凄くおいしい味!
私の好みの味です♪

 

 

ですが、ミネラル酵素ドリンクは甘い物好きの私でも甘いかなと思う感じ。
とは言え風邪シロップのように喉に張り付く濃い感じではないので、飲みやすいです!
これなら酵素ダイエット続けられそう!

 

今回のファスティング方法はこんな感じで行います!

 

酵素ダイエットルール
期間は1週間
朝食を酵素ドリンクに置き換える
夜の21時〜翌日の正午まで15時間、酵素以外を口にしないことで胃を休め身体を浄化、ダイエット効果がある?

 

計測

では、まず現在の体重と体脂肪を量ってみましょう。

 

 

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体重 :65.4kg
ウエスト:79cm
身長 :157cm
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・・・衝撃の事実。

 

最後に測ったのは出産後の3年前でした。
自分では60sのつもりでした。

 

S子、なんとかせねばなりません!

 

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【1日目】

 

牛乳割り。

 

 

ミネラル酵素ドリンクを牛乳割りにしてみました。
甘味が強いので牛乳たっぷりコップ1杯で割りました。
これはダイエットに最適! 腹持ちがとっても良かったです!
味もしつこくないシェイクみたいな感じで一気飲みしてしまいました。

 

白米、カジキマグロのステーキ、ニンジンとこんにゃくの甘辛炒め(すべて子供が残した残り物。2/3人前くらいです)。

 

焼うどん、キャベツとレタスとツナのサラダ。

 

午前中は家事なども忙しいため、ダイエットのためという訳でもなく、あまり空腹で辛いということはありませんでした。
この酵素ドリンクなら一週間続けられそうと確信。

 

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【2日目】

 

ミネラル酵素ドリンクの炭酸水割り。

 

 

昨晩、酔って帰ってきた夫がコンビニから炭酸水を買ってきたので、ミネラル酵素ドリンクを炭酸割りにしてみました。

 

おいしい!!
しかも炭酸なのでゆっくりと飲めます。
焼酎を垂らしたい衝動に駆られますが我慢です。

 

カレー (ダイエット中なのに1.5人前)。
山盛りサラダ(キャベツ、レタス、きゅうり、鰹節、粉チーズ)。

 

間食

ポッキー半分、牛乳。

 

昼と全く同じメニューでした。

 

この日は夫が子供を連れて遠出してくれ、家で日ごろできない家事を一人でやっていました。
が、一人でバリバリと家事をこなしているとお腹が空いてしまいます。
つい、休憩ついでにおやつを摂ってしまいました…。

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【3日目】

 

ミネラル酵素ドリンクの水割り。

 

 

そういえば水割りしてなかったなと思い立って今更ですが…
ミネラル酵素ドリンクを水割りにしてみました。
予想通りのお味でさっぱりして飲みやすいです。

 

ショートケーキ、チョコレートケーキ、カステラ 各1切れ
これは叔母家に行ったため、息子にと大量の甘い物が用意されていたのでした。
息子は各2〜3口つまみ残してしまったため、「ダイエット中なんですケド…」の言い分むなしく。
「もったいない!子供の残した物は母が責任を持って食べなさい。」
という叔母の指令の元、食事変わりにケーキをいただいてしまいました…。

 

カレー、山盛りサラダ。
(恥ずかしいのですが、残り物処理班としてまた前日と同じカレーとサラダです。)

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【4日目】

 

アサイージュース割り。

 

 

ミネラル酵素ドリンクをアサイージュースで割りました。
とってもとっても甘く、ちょっと喉にひっかかる甘さでした。

 

スパゲッティナポリタン、サラダ。

 

 

この日は友人達とランチに行く約束があったのでお昼は外食でした。
1人前のパスタを息子とシェアしてせめてものダイエットの足しに。。

 

ミネラル酵素ドリンク水割り。
割りものを用意しておらず、また水割りに。
子供が食べる分だけ少量食事をよそい「残ったからもったいない」をしないように心がけました。
ダイエット効果を優先です!

 

この日の朝から、ひどく便秘がちだった私にお通じが!なんと1日に2回から3回もやってきました。
しかも腹痛はなくいつもの固いカチカチ状のものではなく、バナナ状のものがするーっと出る感じです!
時間がかからないので出先でもさっとできました!
また、夜起きているとお腹が空くので、子供と一緒に20時に布団に入るようにしました。

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【途中経過発表】

 

減量チャレンジ1週間のうちの半分が経過したので、効果測定してみます。

 

 

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体重 :65.4kg
ウエスト:79cm
身長 :157cm
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・・・衝撃の事実ふたたび。

 

「全く」変わりがありません。
ダイエットならず。。
4日分の朝ごはんのカロリー分は痩せていて欲しかった。

 

ですが、
ここのところ、毎日増量してるはずなので、太らないだけ効果があったと考えるべきでしょうか。

 

目の当たりにした衝撃事実を反省して、頑張れそうな日は1日2回の酵素ドリンク置き換えをすることを決意!
絶対に痩せたいです!

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【5日目】

 

ミネラル酵素ドリンクの豆乳割り。

 

起きたらとてもお腹が空いていたので、豆乳か牛乳で割って少しでも腹持ちを良くしようと、
ミネラル酵素ドリンクを豆乳で割りました。
とてもまろやか飲みやすい♪

 

炊き込みごはん、山盛りサラダ。

 

ドリンク牛乳割り。

 

この日も食事量がとても減ったにも関わらず2度お通じがありました!
やっぱり酵素ドリンクってお通じに効果あるんですね!
カチカチではないせいか、排便後お腹がぺっこりへこむようになり俄然痩せた気持ちに!
空腹は感じますが、少しダイエットが進んだような気になれて、頑張る気持ちにまりました。

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【6日目】

 

ヨーグルト割り。
ミネラル酵素ドリンクをヨーグルトで割りました。
というより、ヨーグルトにかけてヨーグルトを食べてしまったという感じ。
少量のヨーグルトで割ったところとても味が濃かったので空腹も手伝いどんどんヨーグルトを追加してしまいました。

 

白飯、こんにゃくの甘辛炒め、鳥とごぼうの煮物、ノリの味噌汁。

 

やはりダイエット中なのでお腹は空いているらしく、食べるとどんどん入ってしまいます。
ただ、食事の間の空腹感は最初より薄れている気がします。

 

ミネラル酵素ドリンクの水割り。
朝昼と量を食べすぎたと感じたので水割りにし、子供と早く寝ました。

 

やはりお通じが3回!排便後のお腹のぺっこりを励みにラストスパート頑張ろうと決意。
体重はあえて測らず(減ってないとショックだから)ぺっこりお腹を見て自分を奮い立たせます。

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【7日目】

 

牛乳割り。
すっかり気に入ったミネラル酵素ドリンクの牛乳割り。
味もおいしいし、腹持ちも一番よかったです。
子供も飲みたがり少し分けてあげました。

 

銀鱈の塩麹焼き、炊き込みごはん。

 

 

間食

駄菓子(かば焼きさん太郎、麩菓子、にんじん)。
実家近くの懐かしい公園へ3世代で遊びに行き、昔からある駄菓子屋へ…。
ダイエット中なのについついおやつをつまんでしまう。

 

ミネラル酵素ドリンクの紅茶割り。

 

この日もお通じが良く、3回ほど出ました。こんなに出たのは初めてかもしれません!!!
ミネラル酵素ドリンクのお野菜&フルーツ効果でしょうか?
また、1日2回の酵素ファスティングが効いているのか、結果的にしている早寝が効いているのか、
私は極度の乾燥肌で顔、体もお風呂上りに必ずかゆみが出るのですが、ここ2日はかゆみがありませんでした。
ミネラル酵素ドリンクの効果かわかりませんが・・・。
でも他に心当たりが無いところを考えると、そうだと思います♪

 

 

 

ミネラル酵素1週間ファスティング・ダイエット【結果発表!】

 

ダイエット前と4日目測定時の記憶がトラウマで
なかなか体重計に乗る勇気が
出ません。

 

が、

 

意を決して・・・

 

 

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体重 :62.8kg
ウエスト:75.6cm
身長 :157cm
--------------------------------

 

おーーーーー!
減ってる!!
すごい!!

 

ということは

 

【BEFORE → AFTER】
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体重 :マイナス 2.6kg
ウエスト:マイナス 3.4cm
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ウエディングの時が3kg減だったので、それと同じぐらい減量できました!
酵素ダイエットって効果あるんですね!!
痩せて良かった〜(笑)

 

 

ミネラル酵素ドリンク置き換えダイエットの感想まとめ

 

最初の頃は空腹が心配でしたが、だんだんと体がすっきりと気持ちよくなって、あまり空腹や食事のことに気を取られることなくできました。
とにかく便秘がちだったのに、ミネラル酵素ドリンク効果のお陰で、お通じがとても良くなったことが、ダイエットよりも実は嬉しいかも。。
1日1回だってほとんど出ないのに、1日に2回から3回出るし、カチカチだった便がバナナ状になり、スルっと気持ちよく出るようになりました。

 

natural healthy standard なんて聞いたこと無いブランドだったので、4日目でぜんぜん痩せなかった時には、別の酵素ドリンクでダイエットすれば良かったかしら…。。
なんて思っちゃいましたが、このドリンクにしてよかったです。
飲みやすいし。

 

どんどん減っていく体重にも励まされた形だったと思います。
私は2回チャレンジして2回とも効果があったので、酵素ドリンクのダイエットはやっぱりおすすめです!
また前の便秘に戻るのは嫌だし、これからも飲み続けようと思います♪

 

 

このダイエットで使用した商品は、natural healthy standard 「ミネラル酵素ドリンク」です。
ネット通販のみの販売で、下記のリンクから商品についての詳しい情報を見ることができます。

本気で痩せたいなら、無理なくできる酵素ダイエットがオススメです!

とは言え種類も多く、味も値段も様々なので、よく比較して自分に合うものを選択するのが重要。
酵素ドリンクおすすめランキングも紹介していますので参考にして下さいね♪

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